忍じゃ in　レビューブログ

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最近では健康補助食品としてサプリメントを取っている人が増えましたね。
総合サプリメントから必要な部分だけ補うものまで様々なものがあります。


テレビCMでおなじみのネイチャーメイドもサプリメントでとても有名。
そのネイチャーメイドのサプリメントのひとつにネイチャーメイドFish Oil ファミリーサイズがあります。


このサプリメントは生活習慣が気になる人や年齢が気になる男女などに良いそうです。

魚、特にアジやイワシ、サバ、マグロなどの背の青い魚には、EPAやDHAという“カラダにいい”n-3系多価不飽和脂肪酸が多く含まれていて、健康維持に大いに役立っていたのです。 また、その理由はDHAです。実は、私たち人間の脳や目をはじめとする神経組織にもこのDHAは非常に多く含まれていることが分かったのです。
伝統的な魚食民族であった日本人も、現代は肉類からの脂質摂取量が増え、魚からのEPAやDHAの摂取量が減っています。大切な健康を考えると、EPAとDHAをたっぷり含む魚の摂取を見直す必要がありそうですね。

引用元 ： ネイチャーメイド：Fish Oil(with EPA & DHA)｜商品情報｜大塚製薬

ほんとに魚食べなくなりましたよね。
しかし私的に思うことは、魚の値段も原因なんじゃないかと思うんですよ。


気軽に買える値段ではなくなっていること、調理に手間がかかること、食べるのに結構コツが居ることなどから魚離れは来てる様に感じます。


そんなときに魚からしか取れないものや、必要な栄養素を手軽に取れるのはとてもありがたいですね。EPAやDHAという“カラダにいい”n-3系多価不飽和脂肪酸が多く含まれているし、サプリになっているので、ぱくっと飲むだけなので手軽。


魚が苦手なひとにも、魚特有の匂いが感じられないので、続けやすいと思います。


サイトに行ってみるとサプリメントチェックなるものがありました。
でやってみたところ、





無事標準値で安心しました。


自分の身長と体重を入力すると、上のほうに上記のようなものがでます。
ほかにも３分チェックとかあり自分の今の状態を軽く知ることが出来ます。


私も体調には注意してますが、最近の気象の変化でちょっと油断すると一気にガタがきてしまったので、これを教訓にもう一度見直してみたいと思います。


ネイチャーメイドの商品は、結構良心的な値段ですし、近所のドラッグストアや確かコンビニでも一部販売していたと思うので、買いやすいですしね。